去有风的地方

□ 侯为标（德阳）

时间的轮盘在不为人察觉的时刻悄然转动。随着年龄的增长，身体发胖成为不少人的苦恼。当我换上秋衣秋裤，看到镜子里圆圆滚滚、像“河豚”一样的自己时，心里着实有点扫兴。尽管对中年发胖有心理准备，但还是有些超乎预期。不但人舒展不开，稍微活动一下就容易疲惫，像肩上挑着百斤重的红薯，随时有种“下沉”的失控感。

我并非不在意细节的人，当职场上不再每天忙得像陀螺一样后，就尝试给自己的生活做减法。去伪存真，能不去的应酬，委婉推辞；能不喝的酒，找个借口蒙混过关；也不再像过去经常熬夜，损伤无数脑细胞，琢磨来、琢磨去，折腾些像那么回事，又不像那么回事的文字。早睡早起，回归所谓健康的生活方式。

管住自己的嘴，委屈自己的胃。饮食少荤多素，高脂肪、高嘌呤的食物一律靠边稍息。晚上九点以后，肚子饿得咕咕直响，连一口水都不敢喝。理性克制，能做的都做了，可身体并没给我多少面子，为数不多的食物，不辱使命囤积在体内。睡前走上电子秤，指针凝固在老地方岿然不动，体重毫无下降的蛛丝马迹。

笨拙的身体，给生活造成诸多不便，我的心情也变得如一团乱麻。夜深人静的时候，经常望着窗外的月光走神，心里头有块好大的石头压着一样。家人看我茫茫然、闷闷不乐，便调侃开导，已经过了要风度不要温度的年龄，有点微胖是正常的，不少中年男都有共性的烦恼。

说心里话，作为中年大叔，也许能接受自己日渐沧桑，却无法面对油腻。我对“油腻”二字一直比较敏感，尤其是面对朋友们火苗般燃烧的目光，每一寸肉身都不放过时，巴不得有条地缝出现，掩饰眼前的窘迫。贴着“油腻”的标签，在人群里“鹤立鸡群”，无疑是让人尴尬的。

有些坐不住了，管住嘴这条道没走通，想吃怕胖，不吃心里饿得慌，真的让人开始怀疑人生。剩下的只有迈开腿去锻炼，这是必须跨过的一道槛，整天怨天尤人，脂肪不会自动从体内消失。煞有介事换上运动鞋出门，遗憾的是，沿着小区跑两圈，就心余力绌，累得像一滩扶不上墙的泥。跑步对常人来说是件稀松平常的事儿，但对于一个胖子却没那么简单，每多跑一步，都得使出九牛二虎之力。

回家“复盘”时，家人鼓励我不要气馁，说减肥是勇敢者的游戏。不能急三火四，不是一蹴而就能够成事的。估计是跑得太急或者太快，也可能是逆着风跑风阻太大，容易呛着。去有风的地方，顺着风儿跑……

各种“减肥宝典”没多大实用价值，但去有风的地方，听着让人心里透亮。风往北吹，我往北走，风往南吹，转个方向随着风儿去，果真节省不少体能。从一公里到三公里，从三公里到五公里，按照自己的节奏循序渐进，跟着感觉走。两个月跑下来，体重居然轻了十来斤。全身像卸下一副铠甲，突然感受到心门被打开，有一束光照了进来。

要防止身形反弹，除了坚持锻炼，没有别的捷径和诀窍，跑步是每天的必修课。即便刮风下雨，也要在家练习哑铃，在跑步机上完成运动强度。跑步不仅给健康带来福利，也给生活增添了无穷的乐趣。奔跑在路上，生活中所有的鸡零狗碎，都会在自然的律动中随风消散。

而作为一名文学爱好者，沿途的茶舍、苍蝇馆子、路边摊、酒坊、客栈，无疑都是文字里可以触摸的烟火。也许某个路人甲不经意的一句玩笑、一个善举，就会让我认知到生活的另一种侧面，或者一气呵成，在键盘上变成一篇有温度的铅字。

去有风的地方，夕阳西下或灯火阑珊处，心随景动，听树叶飘洒落下的声音，吐纳之间寄情于山水，寻觅生活中醉人的风景，真的能让人治愈。人到中年，未来也许还有更多的挑战，持之以恒保持正向的生活态度，就会在诸如身体发生微妙变化时，变得从容镇定，身体上的某些不适，通过锻炼、情绪管理等调适，或许也能在掌控之中。我始终坚信，一个对生活永不消极懈怠的人，自己的每一步都不会白跑。